青春期男生怎么变白？ 你是不是也曾在镜子前叹气：“为什么我皮肤这么暗沉，还总长痘？”别急，这不是你的错——青春期激素波动、熬夜、饮食不规律，才是“黑脸”的元凶。今天，我就用真实案例+干货建议，帮你把肤色提亮起来！Q：我16岁，皮肤偏黄还暗 ...

关于青春期健康手册简述你是否曾为孩子突然变得沉默寡言而焦虑？是否在深夜看到他/她翻来覆去睡不着，却不知如何开口？作为一位深耕青少年心理与健康领域的自媒体作者，我常被问：“有没有一本真正懂青春期的书？”今天，我想用问答形式，带你走进《青春期健 ...

关于青春期完全健康手册简述你有没有发现，孩子突然变得不爱说话了？情绪像过山车一样起伏不定？甚至开始对父母的关心“翻白眼”？别急，这不是叛逆，而是青春期在悄悄敲门。作为一名深耕青少年心理与成长多年的自媒体作者，我最近整理了一份《青春期完全健康 ...

青春期的生理特征｜那些你悄悄经历的变化，其实很常见你有没有过这样的时刻？——突然发现自己长高了5厘米，连校服都变短了；——早上醒来，发现枕头上多了几根黑发，还带着油光；——洗澡时摸到胸前微微隆起的小包，心跳快得像要跳出来……这些，都是青春期 ...

你有没有发现，孩子最近变得沉默寡言？明明成绩不错，却总说“活着没意思”；和父母说话像在吵架，眼神里全是疲惫——这不是叛逆，而是青春期心理危机的信号。我是小禾，一名专注青少年心理咨询12年的治疗师。每天接诊的孩子中，有80%来自家长一句“我们 ...

《青春期问答》“妈妈，我最近总觉得自己很奇怪，情绪像坐过山车。”——这是我在小红书后台收到的一条私信。留言的女孩叫小雨，15岁，刚上高一。她说自己会因为一句话突然哭，也会因为一道数学题开心得跳起来。她问我：“是不是我有问题？”其实，这不是问 ...

青春期男孩的正面管教——写给正在经历“叛逆期”的父母和孩子的温柔指南Q：我家儿子最近总是摔门、顶嘴，我该怎么办？A：别急着批评，先蹲下来问一句：“你是不是特别生气？”很多青春期男孩不是不懂事，而是情绪太满却无处安放。我认识一位妈妈，孩子15 ...

标题：青春期的孩子很叛逆，家长该怎么办呢？Q：我家孩子最近越来越不听话，动不动就顶嘴、摔门，我该怎么办？亲爱的妈妈，你不是一个人。很多家长都经历过这样的阶段——曾经黏人的小宝贝，突然变得沉默、对抗、甚至让你怀疑自己是不是做错了什么。别急，这 ...