《Training》你有没有过这样的时刻？刚做完一组深蹲，腿抖得像筛子；练完瑜伽后，脊柱发出“咔哒”一声——不是错觉，那是身体在悄悄说：“我变强了。”最近我常被朋友问：“你是怎么坚持训练的？”其实答案很简单：不是靠意志力，而是靠“看见变化” ...
