关于饮食起居简述Q：为什么很多人说“吃得好不如睡得好”？朋友小林，32岁，在北京做产品经理，曾经连续三个月每天熬夜到凌晨两点，靠咖啡续命。他总说自己“忙得没空吃饭”，其实根本是没时间好好吃饭——外卖凑合、深夜泡面、三餐不规律。直到某天体检发 ...
