《下一句》
你有没有过这样的时刻？
——朋友说：“最近好累。”
你脱口而出：“那你休息一下呗。”
可对方只是苦笑，没说话。
那一刻你才意识到：不是所有疲惫都靠“休息”就能解决。真正的安慰，往往藏在那句“下一句”里。
我认识一位做心理咨询的姑娘，她常对我说：“很多人不是不想倾诉，而是没人接得住他们的情绪。”
比如上周，一个粉丝私信我：“我辞职了，感觉人生没了方向。”
我回她：“那现在呢？”
她愣了几秒，然后打了一串字：“其实……我挺想哭的。”
那一刻，我没有急着给建议，而是说：“嗯，我懂那种想哭又不敢哭的感觉。”
她回复：“谢谢你听我说完。”
你看，不是“你要振作”或“别想太多”，而是——
“你愿意继续说下去吗？”
这，就是下一句的力量。
就像我前阵子在咖啡馆遇到一对母女。小女孩低着头，妈妈轻声问：“今天在学校开心吗？”
孩子摇头。
妈妈没急着追问，只轻轻说：“那我们回家再聊吧。”
后来我才知道，那是孩子第一次被同学排挤。妈妈没有立刻讲道理，而是等她情绪稳定后，才慢慢引导：“你觉得委屈吗？”
孩子点头，眼泪掉了下来。
那一刻，不是“解决问题”的开始，而是“被理解”的起点。
所以啊，别急着给答案，先学会接住情绪。
朋友圈里常有人发：“我在努力变好。”
你会怎么回？
是点赞？还是说“加油！”？
不如试试这样：
“你这句话，让我想起自己也经历过低谷。你现在感觉怎么样？”
你会发现，对方会愿意多说几句。
这不是技巧，是共情力。
下一句，不是回答，而是陪伴；
不是劝解，而是倾听；
不是标准答案，而是温柔共鸣。
愿我们都能成为那个，让人敢说“我很难过”的人。
因为有时候，一句“下一句”，比一万句“别怕”更暖。
