美容师教你如何正确挤痘痘
最近一位粉丝私信我：“姐，我挤了三次痘痘，结果留疤了！还红肿得像个小番茄……”看得我心疼又无奈。其实啊，不是不能挤，而是——你根本没掌握“正确姿势”。今天我就用真实案例+专业手法，手把手教你：什么时候能挤？怎么挤才不伤皮肤？
Q1：为什么有人挤完反而更严重？
我遇到过一个95后姑娘小雅，她每天早上洗脸时顺手挤脸上的白头粉刺，结果一个月后，脸颊出现两个凹陷的痘坑，还伴有色素沉着。她说：“我以为挤掉就能好，没想到越挤越烂。”
真相是：痘痘分阶段！如果你在炎症期（红肿、有痛感）强行挤压，不仅会把细菌压进皮下组织，还会破坏真皮层胶原蛋白，留下永久性疤痕。就像往水里扔石头，涟漪会扩散得更远。
Q2：什么情况下可以挤？
我的标准是：必须满足三个条件——
痘痘已经“成熟”：顶部有明显的白色或黄色脓头，轻轻一碰就出脓；
周围没有明显红肿热痛；
你手里有消毒工具和干净的手指（别用手直接碰！）
比如我上周接待的一位客户李女士，她额头长了个“熟透”的闭口，我先用酒精棉片清洁双手和痘痘周围，再用无菌针头轻轻挑破表皮，最后用无菌棉签轻压排出脓液。整个过程不到3分钟，她第二天就恢复如初，连痘印都没留下。
Q3：挤完怎么做？才是关键！
很多人以为挤完就结束了，错！这才是最容易出问题的一步！
我教大家三步护理法：
用生理盐水或温和洁面乳清洗伤口；
涂抹含积雪草或神经酰胺成分的修复精华（我常用的是某国货品牌修护霜）；
避光、保湿、不化妆——至少48小时。
记住：挤痘不是“爽”，而是“精准医疗”。别图一时快感，毁了一整张脸。
最后送大家一句话：真正的护肤高手，不是靠挤痘痘来解决烦恼，而是让皮肤自己“学会说话”。如果你经常爆痘，请先排查饮食、作息和压力——那才是根源。
我是你们的老朋友阿美，专注皮肤管理8年。关注我，带你从“挤痘刺客”变成“皮肤达人”✨
