宝宝总腹泻怎么办？ ——一位新手妈妈的真实经历分享，附实用应对指南
前几天在小区群里看到一位宝妈留言：“我家宝宝一岁了，最近两周天天拉肚子，奶粉也换了、辅食也停了，还是不见好……” 我看着这条消息，心里一阵酸楚——这不就是我当初的翻版吗？
记得我家小宝刚满8个月那会儿，连续5天每天拉45次，稀水状，还带点奶瓣。我急得睡不着觉，半夜抱着他去医院，医生说：“别慌，先观察，别乱用药。” 但当时我根本听不进去，只想着“快点好起来！”
后来我做了三件事，才真正帮宝宝稳定下来：
第一，区分是生理性腹泻还是病理性腹泻。 我家宝宝不是感染性腹泻（没发烧、没呕吐），而是对乳糖不耐受引起的。医生建议我暂停母乳或配方奶24小时，换成无乳糖奶粉，果然第二天便便就成型了！如果你家宝宝精神好、体重增长正常，可能只是“肠子敏感”，别急着吃药。
第二，补液比止泻更重要。 腹泻最怕脱水！我当时用的是口服补液盐III（药店有卖），每包兑100ml温水，少量多次喂。哪怕宝宝不肯喝，我也用滴管一点点喂进去。坚持了两天，他嘴唇不再干裂，尿量也回来了。
第三，饮食调整要温柔又坚定。 我停掉了所有辅食，只给米汤、苹果泥（蒸熟的苹果研磨成泥）。后来慢慢加回软米饭和胡萝卜泥，发现宝宝肠道真的“认得”这些温和的食物。现在我总结一句话：腹泻期间，食物越简单越好，别追求营养丰富，先养好肠子再说。
最后想说一句：宝宝腹泻不可怕，可怕的是我们慌了神。 别迷信偏方，也别盲目用药。记住：观察、补水、清淡饮食，才是王道。
如果你也在经历这个阶段，请一定对自己温柔一点。 你不是一个人在战斗，我们都在路上。
