今日我是一只囚鸟
Q：为什么今天你觉得自己像一只囚鸟？
不是因为关在笼子里，而是心被无形的铁栏困住了。早上九点，我坐在工位上，窗外阳光正好，可我的眼睛却盯着屏幕发呆——邮件、会议、日报、KPI……像一群看不见的乌鸦，啄着我仅剩的自由。我忽然想起去年在云南大理住民宿时，一只白鹭飞过院子，它不急不慢地停在晾衣绳上，翅膀一抖，风就来了。那一刻我多羡慕它啊，想做一只鸟，哪怕只是飞过一片云。
Q：你真的“囚”了吗？有没有挣扎过？
当然挣扎过。上个月我辞职去旅行，带了三件衣服、一本《瓦尔登湖》，结果第三天就后悔了。没有WiFi的日子，焦虑像藤蔓缠住心脏；没有打卡记录，自我价值感瞬间崩塌。我在丽江古城的咖啡馆里写了一篇小红书笔记，标题是《逃离职场后，我才发现自己更怕孤独》——点赞不多，但评论区有句话让我哭了：“原来我们都困在自己的牢笼里。”
Q：那现在呢？还觉得是囚鸟吗？
是，也不是。我现在每天留出两小时“放飞时间”——不看手机、不写稿、不刷短视频。有时只是泡一杯茶，听雨打树叶；有时坐在阳台上画速写，把楼下遛狗的大爷画成卡通版。前几天我拍下一只麻雀落在窗台，爪子沾着露水，它歪头看我，像在说：“你也在等什么？”那一刻我懂了：真正的囚笼不在外面，而在我们习惯了用忙碌填满每一分钟。
Q：给同样感到“囚”的人一句建议？
别急着逃，先学会“看见”。看见清晨第一缕光如何爬上你的床沿，看见同事递来的一杯热咖啡，看见自己偶尔也会为一朵云驻足。这些微小的“自由时刻”，才是我们对抗异化的武器。就像那只麻雀，它没翅膀飞向远方，却用存在本身，教会我什么是轻盈。
今天的我，依然在城市高楼间穿行，但心里有了一个小小的笼子——里面养着一只不怕飞的鸟。
