Q：什么是环长城100国际越野挑战赛？
这是一场在河北怀来、北京延庆等地蜿蜒的长城古道上举行的超百公里越野赛事，全程约100公里，海拔起伏超过4000米，赛道穿行于明代烽火台之间，一步一景，一步一历史。它不仅是对体能的极限考验，更是一次与千年文明的深度对话。
Q：为什么说这是一场“有故事”的比赛？
2023年，来自法国的选手Léa在补给站停下，用相机记录下一段被野草掩埋的石阶——那是她跑过的第78公里处，一位当地村民告诉她：“这台阶是当年戍边士兵走过的。”那一刻，她突然泪流满面。她说：“我不是在跑步，是在穿越时间。”
Q：参赛者都经历过什么？有没有真实案例？
有！去年有一位中国跑者小林，在第95公里处遭遇强风暴雨，鞋子湿透、脚底起泡，他一度想放弃。但当他看到远处一座残破的敌楼在雨中静静伫立，仿佛在说：“你比它年轻，却不如它坚韧。”他咬牙坚持，最终以6小时42分完赛。赛后他说：“那一刻我明白了，长城不是石头堆出来的，是人一步步走出来的。”
Q：普通人也能参加吗？门槛高吗？
不！赛事设有50km、30km和10km组别，哪怕你是第一次越野跑，只要完成过半马，就可以报名。去年就有位38岁的宝妈，带着孩子一起观赛，后来自己报名了30km组，用时4小时15分冲线，朋友圈配文：“孩子问我妈妈累不累，我说——累，但值得。”
Q：适合发朋友圈/小红书吗？怎么拍才出片？
当然！清晨五点的长城赛道，薄雾缭绕，阳光穿过垛口洒在跑者肩头，那种画面感绝了。建议带一个轻便相机或手机支架，拍几个特写：沾着泥土的鞋底、汗水滴落在青砖上的瞬间、还有终点处志愿者递来的热汤面——这些细节，才是最动人的“人间烟火”。
Q：如果你没跑过，但想去现场看，值不值？
太值了！去年我在延庆赛区看了全程直播，凌晨三点的赛道灯光像星河，选手们手电筒光束划破黑暗，像一群追光的人。一位摄影师朋友说：“这不是比赛，是活着的史诗。”
所以，无论你是跑者、观众，还是只是爱拍照的文艺青年——环长城100，真的值得一去。因为它不只是赛道，更是我们与历史、与自我、与世界重新连接的方式。
